最後更新：2026 年 7 月 31 日
這裡提供的兩種付款都是一次性的，沒有訂閱制，也不會自動續扣，所以不會有「忘記取消而被持續扣款」的情況。以下說明兩種情形分別怎麼處理。
諮詢的流程是先談完，結束後才由我提供付款連結。也就是說，你付款的當下，服務已經完成了，你也已經知道這場談話對你有沒有幫助。
如果談完之後，你對談話內容有疑慮，歡迎來信說明你的狀況，我會個別處理。
打賞屬於自願性的支持，性質上不提供退款。
但如果是誤刷或重複扣款，請直接來信告訴我，我會協助處理。
如果退款成立，會依金流商（Recur / PAYUNi 統一金流）的作業時程處理，通常需要數個工作天。實際退回到你帳上的時間，依你的發卡銀行為準。
來信時如果能附上以下資訊，處理起來會快很多：
📮 selfhelpjc@gmail.com（通常 24 小時內回覆）
💬 Threads @jianjiaching（也可以直接私訊我）
如果做法有調整，我會直接修改這一頁，並更新上方的最後更新日期。